Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2024
|
73.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2024:
|
1497 kcal
|
Fat: 68.56g | Prot: 51.46g | Carbs: 174.75g.
Breakfast: Сельдерей, Глобус Морковь Отварная, Свекла Вареная, Олейна Масло Растительное , Гречка Отварная, Мария Печенье. Lunch: Galbani Сыр Моцарелла Мини, Вязанка Ветчина Вязанка с Индейкой, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Knorr Чашка Супа Сырный с Сухариками. Dinner: Капучино, Пироговый Дворик Сырники со Сметаной, Пироговый Дворик Суп-Пюре из Тыквы. Snacks/Other: Menza Печенье с Предсказаниями, Морковь, Киви. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|