Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2024
|
91.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 16.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2024:
|
1492 kcal
|
Fat: 93.42g | Prot: 47.82g | Carbs: 121.12g.
Breakfast: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, ВкусВилл Смузи Манго, Кофе с Молоком. Lunch: Кофе с Молоком, Хумус, Котлеты из Нута, Салат Овощной с Маслом, Авокадо Авокадо. Dinner: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Хумус, Огурец (с Кожурой), Котлеты из Нута, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Болгарский Перец. Snacks/Other: Ашан Кекс Столичный. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Radha_Govinda's Weight History
|