Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2024
|
77.6 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2024:
|
2393 kcal
|
Fat: 125.38g | Prot: 88.42g | Carbs: 219.63g.
Breakfast: Тестори Печенье Сахарное с Фруктовой Начинкой "Снежка" с Малиной, Белый Город Молоко 2,5%, Nescafe Кофе Растворимый. Dinner: Хлебница Хлеб Домашний, Ремит Колбаса Полукопченая Краковская, Маслозавод Нытвенский Сыр Голландский 45%, Капуста Тушеная без Масла, Приготовленная Морковь, Картошка Печеная, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Яндекс Лавка Салат с Курицей, Грибами и Красной Фасолью, Бегемаг Салат с Копченой Курицей и Нутом, Добрянка Конфеты, Виктория Печенье с Черносливом, Белый Город Молоко 2,5%, Nescafe Кофе Растворимый, Хлебозавод 5 Торт Домашний со Сгущенным Молоком. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|