Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2024
|
68.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2024:
|
2870 kcal
|
Fat: 81.68g | Prot: 139.18g | Carbs: 384.67g.
Breakfast: Zero Низкокалорийный Сироп Сгущённое Молоко, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Милка Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Landers Сыр Сулугуни, Селяночка Мука Пшеничная Высший Сорт, Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Яйцо. Lunch: Тунец, Милка Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Роян Пастила Пастила без Сахара, Zero Низкокалорийный Сироп Сгущённое Молоко, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Астория Соус Майонезный Тартар, Картофель Отварной, ВкусВилл Масло Сливочное Бутербродное, Пятерочка Хлеб Пшеничный, Салат Айсберг, Mr Molein Масло Льняное, Лукашинские Томаты, Огурец (с Кожурой), Невская Сушка Сушки-Мини Соленые. Dinner: Роян Пастила Пастила без Сахара, Zero Низкокалорийный Сироп Сгущённое Молоко, Dr. Korner Хлебцы Три Злака, Красная Цена Хрен Столовый, Говяжьи котлеты Самокат, Лукашинские Томаты, Огурец (с Кожурой), Агро-Альянс Гречневая Крупа Экстра, Невская Сушка Сушки-Мини Соленые. Snacks/Other: Роян Пастила Пастила без Сахара, Невская Сушка Сушки-Мини Соленые, Dr. Korner Хлебцы Три Злака, Zero Низкокалорийный Сироп Сгущённое Молоко, Sula Леденцы, Окей Груша Конференс, BSN N.O.-Xplode 2.0, Steel Power Assist Isotonic . more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fantasty1's Weight History
|