|
Изменила питание. Посмотри, что будет. Пока сомневаюсь.
|
96.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 16.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2024:
|
1702 kcal
|
Fat: 69.22g | Prot: 100.63g | Carbs: 183.06g.
Breakfast: Сыр Российский, Ветчина Куриная, Майонез, Белый Хлеб, Каркаде, Сметана 15%, Творог 5%, Манная Крупа, Сливочное Масло, Сахар, Изюм, Вареное Яйцо. Lunch: Mission Deli Пшеничная Лепешка, Сметана 15%, Капуста Белокочанная, Куриное Филе Вареное, Шампиньоны, Лук, Морковь, Подсолнечное Масло, Картофель Отварной. Dinner: Mission Deli Пшеничная Лепешка, Крабовые Палочки Охлаждённые, Сметана 15%, Кукуруза, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Snacks/Other: Волжаночка Ряженка 2,5%, Груша. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|