Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2024
|
84.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 19.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2024:
|
1548 kcal
|
Fat: 54.16g | Prot: 124.26g | Carbs: 135.98g.
Breakfast: Северная Долина Молоко 2,5%, Альпен Гольд Шоколад, Медвежонок Барни Медвежонок Барни Вкус Варёная Сгущенка. Lunch: Северная Долина Молоко 2,5%, Окей Хурма, Голден Яблоко , Село Зелёное Творог 5%, SPAR Лук Маринованный, Жареная Куриная Ножка без Покрытия (Кожа Съедена), Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Большая Кружка Молоко 2,5%, Soulway Протеин Шоколадный, Магнит Банан, Село Зелёное Творог 5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
malyshkajul's Weight History
|