Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2020
|
91 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2020:
|
1525 kcal
|
Fat: 77.74g | Prot: 89.82g | Carbs: 111.49g.
Breakfast: Мёд, Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Красный Яр Сырники Печёные с Рисовой Мукой, Сметана 15%. Lunch: Pasta Zara Макароны, Салат Овощной с Маслом, Котлета Куриная. Dinner: Умалат Сыр Мягкий Черкесский, Перепелиное Яйцо, Ашан Салат Микс, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Перекресток Грейпфрут Красный. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Алегро89's Weight History
|