Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2024
|
103.4 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 33.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2024:
|
1791 kcal
|
Fat: 97.08g | Prot: 158.24g | Carbs: 86.77g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Просто Сгущенка с Сахаром 1%, Сырники ПП, Вареное Яйцо. Lunch: Запеченный Картофель, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Белоручка Квашенная Капуста с Морковью, Оливковое Масло (Первого Отжима). Dinner: Оливковое Масло, Мария Печенье, Маркет Перекресток Майонез, Националь Маш Пророщенный , Вареное Яйцо, Дайкон, Редька, Куриное Филе Вареное. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yuliianikolts's Weight History
|