Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2024
|
136.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 37.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2024:
|
4065 kcal
|
Fat: 237.44g | Prot: 152.34g | Carbs: 340.54g.
Breakfast: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Harry's Хлеб Тостовый, Меридиан Горбуша в Майонезно-Горчичной Заливке, Простоквашино Сметана 25%, Магнит Сыр Российский 50%, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо, Картофель. Lunch: 48 Копеек Мороженое Манго со Сливками, Огурец (с Кожурой), Форель Слабосоленая, Черкизовский Колбаса Сырокопченая Посольская, Ветчина, Слобода Майонез Оливковый 67%, Каравай Кубани Лепешка с Луком . Dinner: Кетчуп, Grow Food Котлеты из Говядины и Свинины, Помидоры, Яйцо, Бабкины Семечки Семечки, Олейна Подсолнечное Масло, 4 Сезона Гавайская Смесь Быстрозамороженная. Snacks/Other: Крупская Конфеты Ленинградские, Мандарины, Крупская Конфеты Ленинградские, Каравай Ватрушка Творожная с Абрикосовой Начинкой. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Не просто🤓, Мария's Weight History
|