Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2024
|
59.6 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2024:
|
1546 kcal
|
Fat: 69.78g | Prot: 68.55g | Carbs: 163.59g.
Breakfast: ВкусВилл Торт Маракуйя, Fit Parad Заменитель Сахара, Кофе (Растворимый), ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, Крабовый Салат без Заправки, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Дивный Берег Рыба Масляная, Авокадо Авокадо Хасс, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием. Lunch: ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Авокадо Авокадо Хасс, Дивный Берег Рыба Масляная, Фарш с Овощами, Крабовый Салат без Заправки, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%. Dinner: ВкусВилл Онигири Филадельфия. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Scorpiolir's Weight History
|