Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2024
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79.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 13 January 2024:
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2200 kcal
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Fat: 66.81g | Prot: 175.14g | Carbs: 226.61g.
Breakfast: Quaker Aveia em Flocos, Ovo Frito sem Gordura, Banana Prata. Lunch: Seara Fígado de Galinha, Camil Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Seara Fígado de Galinha, Tio João Arroz Integral Cozido, Batata Doce Roxa, Elegê Leite em Pó Desnatado, Morangos, Friboi Carne Moída de Acém, Elegê Leite em Pó Desnatado, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Batata Doce Roxa. Snacks/Other: Abacate, Parmalat Leite Desnatado, Growth Supplements Whey Protein Concentrado , Growth Supplements Barra de Proteína de Chocolate , Elegê Leite em Pó Desnatado, Vitória Uva. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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CacoPunk's Weight History
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