Weigh In record (no journal entry) for 01 January 2024
|
86.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 January 2024:
|
1767 kcal
|
Fat: 109.20g | Prot: 109.54g | Carbs: 94.10g.
Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), Твой Дом Салат из Рукколы с Моцареллой, Блины Гречневые, Жареное Яйцо, Лента Форель Холодного Копчения Филе-Ломтики . Dinner: Акконд Птица Дивная , Твой Дом Салат из Рукколы с Моцареллой. Snacks/Other: Натуральный Сыр, Миндаль Миндаль, Мандарины, Киви, Магнит Груша Конференц, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Миндаль Миндаль. more...
|
|
2743 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Fitness Training (Workout) - 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|