Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2024
|
84.6 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2024:
|
1296 kcal
|
Fat: 62.57g | Prot: 56.15g | Carbs: 133.12g.
Lunch: Любятово Галеты Классические, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Яблоко Зеленое, Мандарины, Авокадо Авокадо, Миродолье Хлеб из Зелёной Гречки, Лента Форель Холодного Копчения. Dinner: Киви, Миндаль Миндаль, Капуста Тушеная, Теремок Гречка с Тушеной Говядиной. Snacks/Other: Волгир Конфета на Сливках, Салат из Помидоров и Огурцов, Миродолье Хлеб из Зелёной Гречки, Жареное Яйцо. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|