Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2024
|
59.9 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2024:
|
1151 kcal
|
Fat: 79.54g | Prot: 56.80g | Carbs: 171.76g.
Breakfast: Сыр Российский, Колбаса Докторская, Свежий Хлеб Хлебушек Датский с Чесноком, Молоково Молоко 3,2%, Мистраль Каша 5 Злаков. Lunch: Тима Пирожное Каприз, Борщ красный, Свежий Хлеб Хлебушек Датский с Чесноком, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский. Dinner: Ашан Хурма, Салат крабовый. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
елена rustamova's Weight History
|