Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2024
|
80.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 23.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2024:
|
1738 kcal
|
Fat: 78.89g | Prot: 77.07g | Carbs: 187.08g.
Breakfast: Помидоры, Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Несквик Какао Порошок, Домик в деревне Молоко 1,5%. Lunch: Белогорье Печенье Сендвич, Мегамарт Салат с Редисом и Огурцом, Вареное Яйцо, Ситно Сухари-Гренки Ржаные, Шефмаркет Рыбный Бульон. Dinner: Сливочное Масло, Коломенское Хлеб Ароматный, Конфета, Картофельное Пюре, Горбуша на Пару, Квашеная Капуста, Фруктовичи Чернослив Михайлович с Грецким Орехом в Шоколадной Глазури. Snacks/Other: Апельсин, Свиная Отбивная, Сахар, Домик в деревне Молоко 1,5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lena89109824377's Weight History
|