Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2024
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51.9 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 13 January 2024:
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1762 kcal
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Fat: 34.67g | Prot: 64.44g | Carbs: 166.76g.
Breakfast: Caffè (dalla Moca). Lunch: Carli Olio Tradizionale, Vivo Meglio Gallette di Mais, Gustato Doppio Concentrato di Pomodoro, Dal Salumiere Bresaola della Valtellina, Piattoni. Dinner: Zuccato Sugo ai Peperoni, Barilla Pasta Integrale Fusilli. Snacks/Other: Coop Barrette di Cereali con Cioccolato Fondente , Ceres Birra, Baileys Original Irish Cream. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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