Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2024
|
68.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2024:
|
1018 kcal
|
Fat: 48.90g | Prot: 53.03g | Carbs: 83.76g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Жареное Яйцо, Уфимский Хлеб Хлеб Элитный Зерновой с Сухофруктами , Дядя Ваня Томаты в Томатном Соке, Белебеевский Сыр Йогуртовый Легкий, Болгарский Перец. Lunch: Гречка с Маслом, Оливковое Масло, Котлеты из Индейки, Шпинат, Помидоры Черри. Dinner: Fein Протеиновое Печенье "Фрукты". Snacks/Other: Чай с Молоком, Nut N Go Миндально-Арахисовый Батончик с Арахисовой Пастой. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Asya0893's Weight History
|