Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2024
|
67.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2024:
|
1641 kcal
|
Fat: 77.12g | Prot: 80.08g | Carbs: 167.66g.
Breakfast: Свинина Отварная, Банан, Сыр Тильзитер, Сливочное Масло, Арнаут Лаваш Круглый Мини, Ратибор Варенье Клубничное, Сметана , Свежее Завтра Творог 1,8%. Lunch: Сгущенка, Обычные Блины, Яблоко, Пятерочка Морковь по-Корейски, Свинина Отварная. Dinner: Грецкие Орехи, Мандарины, Овсяное Печенье Домашнее, Мандарины, Рыбный Суп. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Afeya693's Weight History
|