Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2024
|
70 kg
Lost so far: 19 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2024:
|
1190 kcal
|
Fat: 63.95g | Prot: 41.78g | Carbs: 114.37g.
Breakfast: Mixbar Батончик с Карамелью и Арахисом, Вареное Яйцо, Хлеб Бородинский, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг. Lunch: Киш, Салат Айсберг, Помидоры. Snacks/Other: ВкусВилл Белевская Пастила без Сахара. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
helen_ermak's Weight History
|