Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2024
|
72.4 kg
Lost so far: 16.7 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2024:
|
1591 kcal
|
Fat: 65.73g | Prot: 75.54g | Carbs: 167.00g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), РРК Форель Холодного Копчения, Милград Творожный Сыр Классический, Хлеб Бородинский, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original. Lunch: Огурец (с Кожурой), РРК Форель Холодного Копчения, Милград Творожный Сыр Классический, Блины на Молоке, Сырный суп на овощном бульоне. Dinner: Салат Айсберг, Куриное филе с сыром, Рис Вареный. Snacks/Other: Милград Творожный Сыр Классический, Блины на Молоке, Яблоко Семеринка, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original. more...
|
Gaining 16.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
helen_ermak's Weight History
|