Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2024
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100.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 16.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 13 January 2024:
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3061 kcal
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Fat: 65.74g | Prot: 251.85g | Carbs: 348.92g.
Breakfast: Edeka Clementine, Becel Vital, Hofmaier Landschinken, Zerbster Original Topf-Sülze, Hofmaier Putenbrust im Paprikamantel, Hartgekochtes Ei, Netto Steinofen Brötchen . Lunch: Edeka Bio Ahornsirup, Beste Ernte Ananas Stücke, BioBio Fettarmer Joghurt Mild, Florette Feldsalat , Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Rote Paprika, Zwiebeln, Ja! Tomatenmark 3-Fach Konzentriert, Hähnchenbrustfilet, Passierte Tomaten, Olivenöl. Dinner: Miracel Whip Balance, Ananas Stücke, Hähnchenbrustfilet, Champignons, Spargel, Zerbster Original Topf-Sülze, Kupfer Hähnchenbrustfiletroulade, Hofmaier Landschinken, Wiesenhof Eiklar, Lieken Urkorn Kraftklotz. Snacks/Other: Max Balance Protein Bar Erdnuss . more...
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Losing 3.5 kg a Week
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bobo1966's Weight History
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