Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2024
|
67.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2024:
|
1307 kcal
|
Fat: 38.21g | Prot: 65.07g | Carbs: 180.18g.
Breakfast: Pikok Szynka Konserwowa Wieprzowa, Lidl Chleb Żytni bez Drożdży , Łaciate Serek Śmietankowy z Czosnkiem. Lunch: Dawtona Pomidory Krojone bez Skórki, Pudliszki Przecier Pomidorowy, Freshona Ciecierzyca Konserwowa , Banan. Dinner: Pilos Jogurtos Typu Greckiego, Mięso z Piersi Indyka, Lidl Ryż Brązowy Długoziarnisty. Snacks/Other: Lidl Chleb Żytni bez Drożdży , Morliny Berlinki Jalapeno. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|