Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2024
|
92.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 17.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2024:
|
1045 kcal
|
Fat: 48.70g | Prot: 52.95g | Carbs: 99.21g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Мандарины. Lunch: Академия Кофе Смузи Манго, Рис с Овощами, Grow Food Греческий Салат с Фетой . Dinner: Авокадо Авокадо, Рис Вареный, Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Bonduelle Сабджи Овощи По-Индийски. Snacks/Other: Trattoria di maestro Turatti Сыр Пармезан Твердый, Мандарины. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Radha_Govinda's Weight History
|