Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2024
|
75.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 21.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2024:
|
1589 kcal
|
Fat: 42.87g | Prot: 118.60g | Carbs: 164.93g.
Breakfast: Добрянка Хлеб Чиабатта с Луком, Магнит Хлеб Ядрышко, Омлет с Молоком. Lunch: Магнит Банан, Провансаль Майонез, Помидоры, Пятерочка Лук Репчатый, Горбуша. Dinner: Виктория Минтай Филе Вяленое, Балтика Пиво 0, Мандарины, Магнит Сгущенка, Волков Блины с Маслом, Волков Печень по-Строгановски и Рис Отварной. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katia1730383's Weight History
|