Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2024
|
68.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2024:
|
2745 kcal
|
Fat: 81.29g | Prot: 142.15g | Carbs: 368.19g.
Breakfast: Кофе, RED Шоколад Карамельный, Mr Molein Масло Спрей Подсолнечное, Landers Сыр Сулугуни, Селяночка Мука Пшеничная Высший Сорт, Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Яйцо. Lunch: Роян Пастила Пастила без Сахара, Сокол Зефир Жизель с Ароматом Ванили без Сахара, Heinz Кисло-Сладкий Соус, Mr Molein Масло Льняное, Салат Айсберг, Лукашинские Томаты, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Dr. Naturi Лапша Гречневая Соба, Невская Сушка Сушки-Мини Соленые. Dinner: Милка Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Астория Соус Майонезный Тартар, Тунец, Пятерочка Хлеб Пшеничный, Помидоры Черри, Mr Molein Масло Льняное, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Макфа Рис Длиннозерный Пропаренный. Snacks/Other: Zero Низкокалорийный Сироп Сгущённое Молоко, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, FitnesShock Брауни, Viola Сыр Лёгкий 17% Laplandia, Пятерочка Хлеб Пшеничный, Sula Леденцы. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fantasty1's Weight History
|