Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2024
|
64.2 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2024:
|
1112 kcal
|
Fat: 59.00g | Prot: 35.85g | Carbs: 109.30g.
Breakfast: Добрянка Конфеты, Европа Бутерброд для Завтрака с Колбасой, МакКофе Венский Кофе Стандарт. Lunch: Джаганнат Куриная Котлета, Хлеб Соль Салат из Свежих Овощей (Помидоры, Огурцы, Болгарский Перец, Редис), Мистраль Гречка Отварная, МакКофе Кофе с Молоком Классик. Dinner: Горячая Штучка Бульмени со Сливочным Маслом. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|