Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2024
|
62.3 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2024:
|
1638 kcal
|
Fat: 56.17g | Prot: 66.56g | Carbs: 183.94g.
Breakfast: Лаваш Тонкий, Бабаевский Шоколад с Миндалем, Капучино, Hochland Творожный Сыр Cream Cheese , Вареное Яйцо. Lunch: Соевый Соус, Курица Вареная, Pan-Asian Фунчоза. Dinner: Вино Красное Сухое, Ферреро Роше, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Хлебодар Плетёнка с Кунжутом. Snacks/Other: Додо Пицца Кофе Капучино, Суши Маркет Онигири с Креветкой. more...
|
|
1910 kcal
|
Exercise:
Swimming (moderate) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|