Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2024
|
60 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2024:
|
1490 kcal
|
Fat: 51.15g | Prot: 71.47g | Carbs: 181.69g.
Breakfast: Çırpılmış Yumurta, Namet Hindi Füme 7/24, Karışık Yeşil Salata, Zeytin, Roka Marulu, Kaşarlı Tost, Doğadan Yeşil Çay(Sade), Haşlanmış Yumurta. Dinner: Etli Bezelye, Ev Yapımı Yoğurt, Nuh Ankara Tam Buğday Makarna, Kabak Tatlısı, Şehriye Çorbası. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yildizozl's Weight History
|