Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2024
|
40 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2024:
|
1267 kcal
|
Fat: 66.23g | Prot: 55.66g | Carbs: 113.15g.
Breakfast: Ромашкино Сыр Пошехонский 45%, Кофе. Lunch: Борщ, Волжский Пекарь Хлеб Бородинский Новый, Веселый Молочник Сметана 15%. Dinner: Приправыч Приправа для Курицы, Олейна Подсолнечное Масло , Куриные Голени с Кожей, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Президент Сыр Плавленный Ассорти, Экомилк Йогурт со Вкусом Овсяного Печенья Solo, Сыр Российский, Волжский Пекарь Хлеб Бородинский Новый, Красный Октябрь Украли Сахар Темный Шоколад Пористый с Малиновыми Криспами , Meller Банан. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastya_nikitina_19's Weight History
|