Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2024
|
65.1 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2024:
|
1582 kcal
|
Fat: 78.64g | Prot: 118.53g | Carbs: 100.64g.
Breakfast: Золотой Колос Пирожное Заварное с Заварным Кремом, Жареное Яйцо, Жареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вязанка Сосиски Молочные. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Персик-Манго 2%, Щи на Свинном Бульоне, Запеченная или Жареная Пикша, Dr. Korner Хлебцы Рисовые Паприка Чили, Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, Viola Творожный Сыр Зелень-Чеснок. Dinner: ВкусВилл Цыплёнок-Табака, Огурец (с Кожурой), Авида Творог 5%, Запеченная или Жареная Пикша, Магнит Банан, Помидоры. more...
|
|
1581 kcal
|
Exercise:
Resting - 15 hours and 17 minutes, Sleeping - 8 hours and 43 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
tatistill's Weight History
|