Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2024
|
60.4 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2024:
|
1534 kcal
|
Fat: 51.77g | Prot: 85.21g | Carbs: 183.99g.
Breakfast: Мёд, Яйцо Всмятку, Гречка Отварная, Кофе без Кофеина. Lunch: Форель на Пару, Суп из Семги. Dinner: ВкусВилл Биточки с Сыром, Шебекинские Макароны Рожок Полубублик, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Лимон, Greenfield Чай Чёрный Earl Grey Fantasy, Твердый Знак Абрикос Сушеный Целый без Косточки, ВкусВилл Онигири с Креветкой, ВкусВилл Салат Винегрет без Картофеля, Мандарины, Пятерочка Банан. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Scorpiolir's Weight History
|