Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2024
|
54.7 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2024:
|
976 kcal
|
Fat: 40.55g | Prot: 53.63g | Carbs: 91.53g.
Breakfast: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный "Золотая Ириска", Мёд, Ячневая Каша на Молоке, Чай с Молоком, Творог 9%, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Bombbar Топпинг Сгущёнка, Простоквашино Сметана 25%. Lunch: Горячие Роллы, Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью , Соевый Соус, Чай с Молоком, Печеное Яблоко, Русское Море Горбуша Запеченная , Имбирь Маринованный. Dinner: Домик в деревне Молоко 3,5%, Цикорий, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Компас Здоровья Клетчатка Конопляная . more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iluzasalihova322's Weight History
|