Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2024
|
85.8 kg
Lost so far: 37.2 kg.
Still to go: 20.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2024:
|
1362 kcal
|
Fat: 33.06g | Prot: 85.53g | Carbs: 150.44g.
Breakfast: NL International Whey Protein Cocktail Vanilla, Rainbow Варенье Яблочное с Корицей , Огурец (с Кожурой), Сыр Тильзитер, Окское Яичный Белок, Геркулес Геркулес Традиционный . Lunch: Атлантический и Тихоокеанский Палтус, Алые Паруса Плов с Овощами. Dinner: Хлеб Цельнозерновой, Tini Вино Красное Сухое, Пятерочка Яблоко Сезонное , Маффин белковый. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irish.lynx's Weight History
|