Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2024
|
66.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2024:
|
1572 kcal
|
Fat: 64.56g | Prot: 104.56g | Carbs: 144.94g.
Breakfast: Сарепта Мука Пшеничная, Магнит Творог Обезжиренный 0%, Магнит Сыр Российский 50%, Яйцо Куриное, Олейна Масло Растительное, Укроп, Олейна Масло Растительное, Сарепта Мука Пшеничная, Укроп, Магнит Сыр Российский 50%, Яйцо Куриное, Магнит Творог Обезжиренный 0%. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Магнит Творог Зерновой 5%, Уральский Богатырь Котлеты Куриные из Филе Грудки. Snacks/Other: Простоквашино Кефир 2,5%, Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Царская Ягода Варенье Груша с Лимоном, Красноармейский Хлеб Хлебец Отрубной, Домик в деревне Молоко 2,5%, Ратибор Варенье Абрикос, Аютинский Хлеб Тостовый Хлеб. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
G.I.Jane82's Weight History
|