Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2024
|
85 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2024:
|
1697 kcal
|
Fat: 86.10g | Prot: 67.52g | Carbs: 169.58g.
Breakfast: Фундук Фундук, Миндаль Миндаль. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Теремок Гречка с Тушеной Говядиной. Dinner: Orion Печенье Затяжное Goute, Волгир Конфета на Сливках, Миндаль Миндаль, Банан, Мандарины, Зеленое Яблоко, Лента Форель Холодного Копчения, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Салат из Помидоров и Огурцов, Миродолье Хлеб из Зелёной Гречки, Жареное Яйцо. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|