|
56.15 утром
|
56.2 kg
Lost so far: 22.7 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2024:
|
1904 kcal
|
Fat: 98.93g | Prot: 90.44g | Carbs: 166.13g.
Breakfast: Перекресток Сыр Адыгейский, Ювента и К Ржано-Пшеничный с Отрубями, Almette Творожный Сыр с Томатами по-Итальянски, Магнит Мандарины, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%, Творобушки Сырок Глазированный «Вареная Сгущенка», Николаевские Сыроварни Сыр Костромской 45%, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Елизавета Хлебцы Постные Ячменные, Kidday Батончик Глазированный с Фруктовым Позитивом , Белый Медведь Творог 5%, ВкусВилл Кешью Жареный, Зеленый Листовой Салат, Raw To Go Гаспачо, Табрис Каштаны Жареные Очищенные. Lunch: Крутой Окер Арахис Жареный, Kidday Батончик Глазированный с Фруктовым Позитивом , Зеленая Линия Хлебцы с Клетчаткой и Луком, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%, Радоград Масло Облепиховое, Сметанин Молоко 2,5%. Dinner: Радоград Масло Облепиховое , Epica Творожок Flavorite Груша-Ваниль-Грецкий Орех , Нежный Возраст Творог Яблоко-Груша, Дайкон. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|