Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2024
|
68.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2024:
|
1691 kcal
|
Fat: 86.87g | Prot: 91.47g | Carbs: 141.15g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Сильпо Лосось Слабосоленый, Авокадо, Білоцерківський Філадельфія, Наша Булочка Хліб Щедрий З Насінням Соняшника. Lunch: Penny Сметана 24%, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Льняное Масло, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Руккола, Сильпо Батат. Dinner: Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена). Snacks/Other: Каша, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Кокосовая Стружка, Своя Линия Мёд Разнотравье, Творог 18%. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Roksolana Kuchmak's Weight History
|