Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2024
|
69.3 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2024:
|
1021 kcal
|
Fat: 46.21g | Prot: 65.30g | Carbs: 102.42g.
Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Лебедянь Творог 5%, Седьмой континент Хурма. Lunch: Огурец (с Кожурой), Natura Сыр Сливочный 45%, Гречка Отварная. Dinner: Оливковое Масло, Соевый Соус, Петрушка, Руккола, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lady'Slim's Weight History
|