Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2024
|
82.1 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2024:
|
914 kcal
|
Fat: 26.84g | Prot: 68.84g | Carbs: 96.32g.
Breakfast: Сметана 20%, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Овсяноблин. Lunch: Рис Вареный, Грудка Индейки, Брюссельская Капуста, Огурец (с Кожурой). Dinner: Грудка Индейки, Гречка Отварная, Брюссельская Капуста, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Ёбатон Протеин Ваниль, Домик в деревне Молоко 3,5%, Голден Яблоко . more...
|
Losing 6.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olenka.zelenkova's Weight History
|