Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2024
|
81.9 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2024:
|
950 kcal
|
Fat: 32.18g | Prot: 96.22g | Carbs: 58.60g.
Breakfast: Яйцо Куриное, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Русское Море Икра Лососевая Имитированная, Гриднев Домашний на Ржаной Закваске. Lunch: Гречка Отварная, Грудка Индейки, Свекла Вареная, Огурец (с Кожурой). Dinner: Наша Корова Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Chikalab Батончик Глазированный с Начинкой "Кокос", Ёбатон Протеин Банан. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olenka.zelenkova's Weight History
|