Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2024
|
77.6 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 19.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2024:
|
1608 kcal
|
Fat: 63.75g | Prot: 79.24g | Carbs: 182.98g.
Breakfast: Антон Палыч Сыр Черный Граф, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Макдоналдс Сахар, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Солнцепек Сырники. Lunch: Heinz Кетчуп Томатный, Самбери Лаваш Армянский Тонкий , Папа Может Колбаса, Антон Палыч Сыр Черный Граф, Домик в деревне Молоко 2,5%, Макдоналдс Сахар, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Магнит Банан, Красная Цена Горбуша, Чай, Махеевъ Джем Черничный, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: ВкусВилл Шоколадный Батончик Кокосовый, Активиа Биойогурт Вишня. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalariri156's Weight History
|