Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2024
|
81.3 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2024:
|
1085 kcal
|
Fat: 42.43g | Prot: 92.90g | Carbs: 65.55g.
Breakfast: Яйцо Куриное, Кофе (Растворимый), Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%. Lunch: Рис Отварной, Магнит Морковь по-Корейски, Грудка Индейки, Пятерочка Лук Репчатый, Морковь. Dinner: Пекинская Капуста, Яйцо Куриное, Магнит Тунец Натуральный . Snacks/Other: Голден Яблоко , Chikalab Батончик Глазированный с Начинкой "Кокос". more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olenka.zelenkova's Weight History
|