Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2024
|
83.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2024:
|
2850 kcal
|
Fat: 137.92g | Prot: 134.34g | Carbs: 257.62g.
Breakfast: Сливочное Масло, Сыр Российский, ВкусВилл Багет с Чесноком, Жареное Яйцо, ВкусВилл Казылык. Lunch: Сливочное Масло, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Ашан Багет Французский, ВкусВилл Багет с Чесноком, из Лавки Большой Борщ с Курицей, ВкусВилл Казылык. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное , ВкусВилл Мука Пшеничная Цельнозерновая Тонкого Помола, Рогачев Сгущенка, Домик в деревне Кефир 1%, Хлебный край Квас. Snacks/Other: От Мартина Тыквенные Семечки. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|