Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2024
|
68.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2024:
|
3002 kcal
|
Fat: 99.64g | Prot: 146.98g | Carbs: 377.64g.
Breakfast: Победа Итальянские Трюфели с Марципаном и Тертым Грецким Орехом, Яйцо, RED Шоколад Карамельный, Сарафаново Молоко 1,5%, Авокадо Авокадо, Олейна Подсолнечное Масло, Пятерочка Хлеб Пшеничный. Lunch: Роян Пастила Пастила без Сахара, 7 Days Круассан с Шоколадом, Хурма, Heinz Кисло-Сладкий Соус, Mr Molein Масло Льняное, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе, Global Village Булгур 360, Viola Сыр Лёгкий 17% Laplandia, Невская Сушка Сушки-Мини Соленые, Now Foods Ультра Омега-3. Dinner: Евразия Каппа Маки, Евразия Оякодон. Snacks/Other: Роян Пастила Пастила без Сахара, Snaq Fabriq Чипсы Цельнозерновые со Вкусом «Сметана и Зелёный Лук», Chikalab Chika Layers Crispy Cookies, Sula Леденцы, Alex Fedorov Creaton. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fantasty1's Weight History
|