Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2024
|
50.6 kg
Lost so far: 17 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2024:
|
566 kcal
|
Fat: 22.72g | Prot: 34.31g | Carbs: 60.01g.
Breakfast: Блины Ржаные, Свеклы, Zaini Горький Шоколад 100%, Чернослив. Lunch: Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Умалат Сыр Сулугуни. Dinner: Огурец (с Кожурой), Асеньевская Ферма Кефир 1%, Умалат Сыр Сулугуни. Snacks/Other: Капучино (Обезжиренное). more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tatiana.cantrmir75's Weight History
|