Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2024
|
94 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 24 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2024:
|
1199 kcal
|
Fat: 38.86g | Prot: 79.78g | Carbs: 130.94g.
Breakfast: Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Авокадо Авокадо Хасс, Пеко Хлеб Пшеничный Медведковский Злаковый. Lunch: Хлебный Дом Хлеб Украинский Новый, Суп Куриный с Картофелем. Dinner: Пеко Хлеб Пшеничный Медведковский Злаковый, Ремит Холодец из Свинины и Говядины, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Barilla Макароны Вареные . Snacks/Other: Любятово Крекер Витаминный, Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ANNA2304.'s Weight History
|