Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2024
|
102.7 kg
Lost so far: 53.9 kg.
Still to go: 32.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2024:
|
1411 kcal
|
Fat: 66.88g | Prot: 99.64g | Carbs: 100.87g.
Breakfast: Лента Багет Парижский, Геркулес Геркулес Монастырский, Жареное Яйцо, Рублевский МПЗ Колбаса Украинская Жареная. Lunch: Салат Савой, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Dinner: Салат морковь с чесноком, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Лента Багет Парижский, Царицыно Колбаса Полукопченая. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
юли280366's Weight History
|