Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2024
|
60 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2024:
|
1519 kcal
|
Fat: 58.23g | Prot: 88.34g | Carbs: 168.02g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Ржаные с Семенами Льна, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Село Зелёное Творог 5%, Дело Вкуса Яичница из Двух Яиц. Lunch: Горбуша Жареная, Гречка. Dinner: Красный Сладкий Перец, Куриная Грудка Отварная, Гречка. Snacks/Other: Бабаевский Шоколадный Батончик, Славянка Конфеты "в Стране Лилипутов", Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Банан. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alsu0101's Weight History
|