Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2024
|
93.2 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 33.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2024:
|
1437 kcal
|
Fat: 64.12g | Prot: 65.73g | Carbs: 153.37g.
Breakfast: Салат Маринованный Провансаль (Морковь и Капуста), Минскхлебпром Хлеб Траецкi Ржаной , Ленивые Голубцы. Lunch: Салат Маринованный Провансаль (Морковь и Капуста), Плов со Свининой на Гречке (Свинная Лопатка). Dinner: Кофе (из Молотых Зерен), Минская Марка Молоко 3,2%, Огурец (с Кожурой), Котлеты Куриные с Овсяными Хлопьями (Фарш Куриный Жирный), Камако Салатная Заправка Французская Горчица Лимон, Стары Менск Батон. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
m_ann_magical...'s Weight History
|