Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2024
|
70.6 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2024:
|
1029 kcal
|
Fat: 19.04g | Prot: 107.85g | Carbs: 108.19g.
Breakfast: Сибирская Ягода Брусника Протёртая с Сахаром, Растительное Масло, Увелка Мука Цельнозерновая Пшеничная, Кофе, Творог из Замороженного Кефира, Молочная Станция Творог 0%. Lunch: Помидоры, Яичный Белок, Оливковое Масло, Кабачок, Куриное Филе, С.Пудовъ Мука Пшеничная Цельнозерновая Обойная, Приправыч Приправа Универсальная для Любых Блюд, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nataliterent85's Weight History
|